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篇名: 健康是一門永遠學不完的知識
作者: 超自然小羊	日期: 2015.02.09　　天氣: 　心情:

請問出現氣喘都出現在低血壓之時~
血壓長期以來一直都不高，最近一次量的最高血壓是107最低血壓59，
時不時就會出現暈眩站著暈坐著也暈(就是會晃一下)，蹲下爬起更不用說是一定暈，
最近開始出現會喘的問題，隨便動一下就會喘覺得心跳很快，也會喘不過氣需要大力的呼吸，
請問是心臟出了問題嗎？

～收縮壓107 舒張壓59 收縮壓不到110 舒張壓低於70 高低壓差距48 可見你的血液總量不足
循環出現問題血紅素不足缺氧造成頭暈氣血虛弱
你的身體虛弱營養不良肌肉無力嚴重缺乏蛋白質和鈣質這兩個生命最重要的元素
你可能吃素吃太多低熱量食物缺乏運動導致身體虛弱寒冷
你的脈搏加速是為了維持生命必須的氧氣
身體虛弱的人包含胖子和瘦子因為這兩種人同樣是病態
胖子的肌肉太少脂肪太多瘦子的脂肪太少肌肉無力一樣都會變成低血壓
你發問此類問題時一定要順便說明你的身高體重飲食習慣生活習慣
有無慢性病或職業病如此回答者才能比較準確回答你的問題
通常頭暈都和戴眼鏡有關係因為眼鏡是百病的源頭它會阻礙上呼吸道
造成上呼吸道阻礙的鼻塞咳嗽與氣喘如果你經常咳嗽又檢查不出病因
這就是戴眼鏡壓迫鼻樑阻礙呼吸的習慣性咳嗽是身體為了生存將鼻子的呼吸通道轉換成
口腔管道的旁通管道如此的呼吸容易感染病菌引發肺炎因此要隨時注意鼻腔的暢通和適當的休息
按摩鼻子讓鼻腔保持在順暢的狀態
氧氣不足也會降低消化的能力因為肌肉的動作需要蛋白質營養素和氧氣才能刺激心臟跳動
你可能是長期吃西藥導致身體虛弱已經影響到腎臟的功能
心臟有無問題要看心電圖有無正常如果心臟脈搏速率忽快忽慢心律不整
或是血壓忽高忽低可能是心辦膜閉鎖不全
可能是心瓣膜長期以來因為測量血壓導致二尖瓣膜有脫垂的現象
沒事不要一直量血壓吃素的人心臟本來就比較無力如果持續不停
量血壓可能導致心瓣膜因為血流壓力過大而受損造成肌肉無力和暈眩的症狀
血壓計不要束縛過久
感覺不適應時應該立即鬆綁 40歲以下的人血管彈性比較好能夠適應量血壓
50歲以上的人量血壓的時間不宜過久
你要多補充蛋白質營養多做單槓曲體向上或是單槓引體向上以強化呼吸器官的功能
現代人以為散步是最好的運動其實這只適合上半身強壯的人城鎮的人生活過度安逸
很少讓手臂用力搬運物體所以手臂和肩膀的肌肉無力連帶影響呼吸器官的肌肉無力
平常要多鍊上半身的肌肉和平衡左右手的用力問題讓左手拿重物來訓練胸腔的肌肉力量
可以強化心臟的功能
我再次強調一件事情「平常沒事不要量血壓」因為高血壓患者的血管硬化指數很高
計算血流速度就可以推測血管的硬化程度你的血壓過低可能是飲食過度清淨淡薄
也就是說高血壓患者的飲食過度油膩過重的口味太鹹太甜而你的低血壓可能是缺乏鉀與鈉元素
低鉀又低鈉造成心臟肌肉無力所以建議你要即刻補充食物的能量
可以去吃大餐來迅速補充能量可以加重口味多一點鹽分和糖份直到血壓達到120～80的標準程度
平常不要吃低鈉鹽也不要喝低脂牛奶要嚴禁喝咖啡禁止喝茶葉那些都會造成鉀與鈉不平衡產生的暈眩
低血壓的現代人多數是飲食過度清淨淡薄的人根據現代的醫學報告指出
更年期過後體重略為重的人比較長壽
這個研究可能是生命必須儲存足夠的能量才能應付偶然的病菌病毒入侵身體之後
免疫系統才有足夠的「體力」和細菌病毒作戰
很多肥胖者不懂肌肉才是身體能量的來源胖子和瘦子的肌肉顯然不足只有標準體重的人
比較接近理想狀態青春期和更年期過度減肥可能造成身體的營養素不足而降低免疫力
我在此奉勸各位病痛纏身的人你永遠都無法計算你身體需要哪種營養
你不要給身體自作主張只供應它某種營養素或科學食品
高貴又標榜高營養價值的健康食品永遠比不上天然的食物所具備的營養素現代人過度聰明
以為把各種科學食品的各種營養素都吃得非常足夠其實還不如肚子餓的時候有什麼就吃什麼
多運動來消耗能量幫助新陳代謝多練習手臂肌肉的力量有助於心臟和肺臟器官的功能
人類永遠無法解開生命的奧秘唯有依照生物自然法則的態度來過日子才是最聰明的人
身體是大腦的僕人大腦的思想不一定正確要看身體有什麼反應來做選擇取捨才對
不要整天根據食譜吃飯也不要把很多食物攪碎攪拌在一起或是加入很多調味料的方式煮菜
那樣的吃法不如每次都吃單一食物每次都有煮熟食物
「聰明反被聰明誤」這句話絕對是現代人奇怪吃法的寫照無論你吃幾分熟的牛排
無論你的煮飯技術有多會變換花樣你一定煮熟食物要用鍋蓋蓋著才能煮熟食物
至少你不會吃下一堆有害的細菌至少你不會因為潔癖而吃下很多化學清潔劑
平常要用熱水器的熱水來洗菜比你用蔬果清潔液洗菜更安全又自然
健康真的是一門永遠學不完的知識不懂不要裝懂有問題就要發問世間沒有絕對的對與錯
任何知識都可以提出來討論人類才會越來越厲害
祝福你健康快樂幸福美滿

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