吃得太鹹頭髮會脫落
頭髮脫落和飲食有一定的關系。研究証明，吃的太鹹或太甜不僅會造成營養代謝
性脫發，還會讓頭發變得枯黃。
　　
　　鹽分可造成頭發內滯留水分過多，影響它的正常生長發育。同時，頭發裡過
多的鹽分給細菌滋生提供了良好的場所，易導致頭皮疾病。食鹽太多還會誘發多
種皮脂病，造成頭垢增多，加重脫發。
　　
　　從中醫理論上講，腎氣盛則頭髮烏黑有光澤，腎氣虛則頭髮幹澀而枯黃。近
來，國外很多研究也表明，飲食過咸會增加腎臟的負擔，進一步引起排鈉障礙，
從而使血壓升高、蛋白代謝紊亂，影響頭發中蛋白的形成，使頭發的顏色變淡，
甚至枯萎。
　　
　　食糖過多也會引起脫發。過量的糖在人體的新陳代謝過程中，形成大量的有
機酸，擾亂頭發的色素代謝，使頭髮逐漸失去光澤，變得枯黃。
　　
　　從飲食上說，頭髮所需的主要營養來源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類。
綠色蔬菜有助于黑色素生成；豆類能增加頭髮的彈性和潤澤度，防止分叉；海
菜、海帶等海藻類食物含豐富的鈣、鉀、碘，可預防白髮。
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人性的地獄與天堂

⊙第一個故事

一九九七年十一月，由於陳進興和高天民兩人四處強暴殺人，全島都人心惶惶。

突然，民眾報案，在北投看見高天民，大批警察趕過去，但是被高天民發現，從馬路旁邊縱身躍入下面的小溪和竹林，等警察想辦法追下去，已經失去他的蹤影。

電視馬上播出一大批警察搜山的畫面，我正在朋友家作客。　「狗屁警察，人家高天民一下就跳下去了，警察不敢跳，不要臉！」朋友的太太咬著牙罵。「可不是嗎？」我笑問，問她：「可是如果今天那警察是你丈夫，你怎麼說？」她怔了一下，笑起來：「要是我丈夫呀！我就打電話叫他別逞強！快回家！」

⊙第二個故事

有一天，在台北市的某廣場舉行慈善團體的募款活動，我去了，並在募款會結束後，到附近逛逛。

「您是 劉 先生，對不對？」有個藝品店的小姐認出我，又歪著著頭、指指我：「我知道了！你是來參加募款大會。」

「妳也知道廣場上有募款大會呀？」我驚訝的說。「當然！我也去了一下，還捐了錢呢！」她掏出一張捐款的收據給我看，又帶我參觀她的藝品：「劉先生買一個吧！算您特價。」我買了，沒還價就買了，相信一定不會貴。

但是，才走幾步，看見另一個藝品店，櫥窗裡放著一個一模一樣的東西，只要四分之三的價錢。

⊙第三個故事

去水果攤買水果。老闆不在，一個十歲左右的小孩看店。「小弟弟，你看這兩種梨，哪個比較好？」我問那小孩。「右邊這個！」他想都沒想，就指了指。

剛說完，老闆進來了，跟我打個招呼，我又問一次：「老闆啊！你看我該買哪一種梨？」「當然左邊這個！」他也想都沒想，就指了指。我笑了：「可是剛才小弟弟告訴我右邊的比較好耶！」「幹！」他突然打了小孩一巴掌：「這是劉伯伯，好朋友，要說實話！」

⊙好！故事說完了，你說這裡面，誰是好人？誰是壞人？誰對？誰錯？人性就是這樣，常沒有絕對的對與錯。

　如同名作曲家王洛賓說的﹍﹍別人為你拍照，他的鏡頭偏右，拍出來，你就是「左派」;一下子他的鏡頭偏左，拍出照片，你又成了「右派」。

焚化爐一定要建！核電廠一定要?#92;！你很客觀，講得一點也沒錯。但是跟著發現你家旁邊在整地。打聽之下，大驚失色。當天，你的說法就有了改變；隔週，抗議的隊伍裡就有了你。

你跟第一個故事裡的太太有什麼不同呢？

⊙看到電視裡災民的影片，你會落?#92;；捐款專線的字幕出現，你趕快抄下，然後撥通、捐錢。你去打禪七、去佈道會、去清修、去告解。問題是，隔天早上，你走進辦公室，該爭的、該吵的、嫉妒的、貪婪的。

你改變了多少？第二個故事裡的女店員，不也是一樣嗎？

⊙至於第三個故事。如果你是我，你相信那孩子，還是相信那老闆？無論你相信誰，都是可悲的！相信孩子，你會為孩子悲，因為他說實話還要被揍，而且父親當著他的面撒謊。相信父親，你也要為孩子悲。

為什麼小小年紀，就學會了撒謊？是誰教他的？問題是，當我們教育小孩的時候，是不是正犯同樣的錯？⊙梁啟超在他的家書裡寫得很好﹍﹍﹍﹍﹍

「其實我們大家都是在不斷再生循環之中。我們誰也不知道自己一生中要經過幾次天堂和幾次地獄。」可不是嗎？何必等死後去天堂和地獄？

如果有天堂和地獄，我們應該說：「在活著的時候，心裡常有天堂的人，死後也可能上天堂；在有生之年心裡常有鬼的人，死後也可能下地獄。」我們其實在今生就不斷在心裡掙扎。

住在地獄，想著天堂;又住在天堂，想著地獄；更進一步是﹍﹍自己住在天堂，卻把別人推入地獄。

⊙我在研究所的一個教授，很會算命。有一天，他坦白說：「唉呀！我哪裡會算命，只是懂得人性啊！我只要把一個人拉到一邊，小聲對他說「我看你的相，就知道你太熱心，結果不但沒得好報，還總是因為說話太直，得罪了人。你的朋友都虧欠你.....』」

那教授得意的問：「換做是你，我對你這麼說，你是不是也要猛拍一下大腿，說『是啊！您真是說的太準了！』這就是人嘛！」

對！這就是人，總覺得別人欠自己的。人人都這麼感覺，所以反過來想，就成了「我們總是欠別人的。」

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小牧童說故事～生氣時，智商只有五歲
作者：施以諾

有一位企業家，素以行事穩健著稱，即便每天身處在瞬息萬變的商場之中，他也幾乎沒有犯下過什麼致命性的大錯，所以，他所經營的公司也就日漸成長。

幾年後，他要退休了！.....在榮退茶會上，記者們問他這幾十年來的成功祕訣，他只笑笑的說：
「其實我沒什麼特別秘訣，我之所以能順利，是因為我懂得在憤怒的時候少說話、少做決定，所以我不容易壞了大事。」 短短的一句話，卻讓當天在場的人上了重要的一課。

每當我冷靜地回想自己過去在生氣時曾出現的情緒、念頭，或觀察一些在盛怒中的人們，我可以發現一個共通點：生氣時，智商只有五歲！

無論一個人現年幾歲，當他 (她)在氣急之時，其思慮之不成熟，情緒之一發不可收拾，言語之不知節制，表現之失態等等，彷彿就像一個五歲的孩子一樣地不成熟。

《聖經》上說：「 人有見識就不輕易發怒。」 可不是嗎？

當一個人在生氣時，他 (她 )的智慧、 EQ、儀態…. 都會大大的「退
化」！乃至所講出的話，所做出的決定，往往都會壞事。

誠如那位退休的企業家，他之所以能夠一路平穩、順利，不在於他有什麼樣的特殊手腕，乃是他懂得在憤怒時少說話、少做決定，所以他不容易出錯。

您期待自己的人生能更平順，更少出錯嗎？

務必提醒自己：人在生氣時，智商只有五歲！

學習在盛怒之時少說話，少做決定，以免壞了全局而後悔莫及。