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篇名: 恐慌症壓垮100分媽媽
作者: 混血王子保姆	日期: 2011.07.19　　天氣: 　心情:

《恐慌症壓垮100分媽媽》

30歲的國小老師李小姐，
白天上課，
下班後還要忙兩個幼子，
讓她天天疲於奔命，
加上要求完美性格，
家事、教育孩子凡事自己來，
長期壓力下讓她兩年前開車途中突然恐慌症發作
，暈眩、呼吸困難、四肢發麻可怕經歷讓她經常害怕下一刻就要死掉，
甚至因此變得不敢獨處，
連到學校上課都有困難，
最後接受身心科治療，
才讓她慢慢學會放下，
告別恐慌。

凡事追求完美、從不假手他人代勞的李小姐，
因蠟燭兩頭燒，
兩年前一次開車上班途中突然感覺到吸不到空氣、手腳發麻，
嚇的她立即開車到台中醫院急診，
經過心臟內科、家醫科、耳鼻喉科檢查都查不到病因，
讓她緊張到連課都無法上、車子也無法開，
後來轉到精神科，
才診斷是壓力造成的「恐慌症」。

台中醫院臨床心理師涂冠宇指出，
恐慌症主要是壓力造成，
通常發生在自我要求高、急性子的人，
一緊張就會出現呼吸困難、四肢發麻、暈眩等症狀時，
在排除其他生理病因後，
病患應接受心理醫師或身心科醫師治療，
透過藥物、心理諮商學習如何排解壓力，
只要配合治療，
調整生活步調，
都可以順利獲得控制。

這名小學老師，
在經過心理諮商後，
發現自己壓力來源，
也學會放下，
並請家教和清潔媽媽幫忙家事，
一旦察覺到自己狀況不對，
還可以透過深呼吸緩解壓力；
在接受治療兩個月後，
她已恢復自行開車的能力，
也重返職場。

Yun老師碎碎唸：我以前也有這樣的親身經驗過

引用==>2011-07-19 中國時報馮惠宜／台中報導

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阿爾發村 (Alphaville)

阿爾發村 (Alphaville)這個名字係出自電影大師高達影片中一個電腦控制的想像城市。
Alphaville也是一支風靡歐洲的德國合唱團的名字，
優異的創作能力加上高水準的電子樂器運用正是他們揚名歐洲的本錢！

Alphaville 阿爾發村，
以電子合成樂聞名，
也算是最早的 Techno了。
強烈的節奏，帶著優美的旋律。
詞也不輕易放過，
具有很深的含意；
合成的音色，
帶著迷幻的色彩。
在1984 年推出的第一張的專輯就全球知名。
然後的一首單曲“Big in Japan”,
是一首膾炙人口的電子舞曲。
之後，
這個團就比較沒有知名的曲子出現了。
當時也有一些知名的二重唱出現，
如：挪威的 A-ha, 和英國的 Pet shop boy.
就把當時德國的 Alphaville 比下去了。
批判性的 Forever Young，
加上搖滾的 Techno 電子合成樂，
真是值得一聽再聽…

1984年他們推出的首支單曲 "Big In Japan" 在六週之內不僅獲德國冠軍，
在歐洲13個國家及澳洲、南非等地也都進入前10名，
第二首 "Sounds Like A Melody" 依舊成績斐然，
第三首單曲 "Forever Young" 更是歌曲雋永，
曲勢悠揚，
是一首近年來少見的抒情精品！
包括上述三首單曲的這張專輯「永遠年輕」雖無法讓您「永遠年輕」，
但絕對能使您有一段愉悅的音樂之旅。

德國新浪潮隊伍「阿爾發村合唱團」成軍首支創作曲Forever Young 燃燒青春熱情的雋永名曲
年輕代表活力，創意，創新，不墨守成規，反傳統。
挑戰，放肆，全力一博；
寧願轟轟烈烈的死去，拒絕慢慢老去。
在我們還在顛峰的時候就死去，
便可以留下一個Forever Young 的記憶。

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