"求醫不如求己"中關於"金雞獨立"健身法的示範影片,
可預防高血壓, 糖尿病, 小腦萎縮。
http://tw.youtube.com/watch?v=DlvJwKk57Pg
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保持臟器平衡的好方法
閉目，單足作金雞獨立狀，堅持2-5分鐘。
一開始可能一分鐘都做不到，不要緊循序漸進，隨著時間的延長，你的內部
髒器的平衡也會得到改善。
原理：閉目後，人體會調動內部的機能來保持平衡
(而非睜眼時，通過眼睛觀察參照物來保持平衡)。

療效：對高血壓、糖尿病均有一定療效，尤其可以預防老年痴呆症。
另：缺乏時間鍛煉的工程師們，可以學習練習八段錦或者五禽戲，故名思義，都是由8個或者5個動作構成，易學易煉。
而且所謂的少林絕學易筋經也是類似的體操，練過之後會不會很有成就感呢？===
金雞獨立
每日金雞獨立一分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老人痴呆！ 身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調出了問題，身體不平衡了。而金雞獨立就可以調節彼此的關係。 
我們的腳上有六條重要的經絡通過，單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的髒腑和它遁形的部位，也就相應得到了調節。
這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等。
對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。
許多人隨著站立時間的延長，頭痛較輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚，記憶也增強了。 
一般人都適合，尤其從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的機率也會比較低。不過，70歲以上或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。
摘自今日《星洲日報》大版第30頁

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http://blog.sina.com.tw/cj_lankofun/article.php?pbgid=33100&entryid=251171
金雞獨立健身法
連上健康部落格,意外發現談到金雞獨立健身法.
http://jinjiduli.blog.hexun.com/3803241_d.html
好玩試了試,沒想到不只可以直接調解身體的平衡,更奧妙的是,可以經此引發自發氣動.金雞獨立時,人體要暢通腳的經絡,未通暢的經脈會引發身體不自主的晃動,如同塑膠水管若有阻塞,打開水龍頭時,必見水管亂竄.經脈不通則氣動引發肢體活動.要你閉上雙眼,為著減弱自我意識的主導,自然引動內氣;強調單腳獨立,如此才能為了支撐身體啟動腳的氣脈,調解腳的經絡,是一種簡單實用又方便的練
功術,大家不仿試試.
身體有病中醫認為是陰陽失調，但是這個概念太過籠統，細分之可以理解為五臟六腑之間相互諧調的關係出了問題。但是有些人罹患的是肢體病似乎又需歸類於五臟六腑與四肢百骸之間的不和諧所產生。
如此推而論之，問題就會變得越來越複雜。沒有點中醫知識的人就很難理解。所以有沒有一種簡單有效的方法可以直接來調節身體的平衡呢？答案是肯定的，而且是出乎意料的簡單易行。那就是金雞獨立健身法。

方法很簡單，只需將兩眼微閉，兩手自然放在身體兩側，任意抬起一隻腳，試試能站立幾分鐘，注意關鍵是不能將眼睛睜開。
這樣你調節自己的平衡就不是靠雙眼和參照物之間的諧調，而是調動了你大腦神經來對身體的各個器官的平衡進行調節。
在腳上有六條重要的經絡通過。通過腳的調節，虛弱的經絡就會感到酸痛，同時得到了鍛煉，這根經絡對應的臟腑和它循行的部位也就相應的得到了調節。

這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病都有立桿見影的療效。還可以治療小腦痿縮，並可預防美尼爾、痛風等許多病症。對於足寒症更是效果奇特。因為是治本的方法，所以可以迅速的增強人體的免疫力。
金雞獨立也是最好的入靜法門，其補腎健腦之功，引血下行之力，不過是入靜的副產品。
如果打坐不能安心，睡眠紛然亂夢，那都是心不靜的症狀，此時練習金雞獨立，會是一個很好的接引橋樑，因為在練習金雞獨立時，是無法分神想事的，因為沒有讓人有想事兒的時間和空間，你稍不集中精神，就站不住腳了。
而當你能站到2分鐘，你的意念自然就容易專注了。這時再去打坐，很快就能入靜。

下次保險時請業務員打七折,大家可以注意一下喔!!!~~^^
我也是第一次知道這樣的事情，原來以前被保險公司坑了不少， 所以，最近如果大家有要更新保單時，記得叫保險公司打折，否則告到保險司，他們可是要罰二十萬呢!!!

你知道投保汽、機車強制責任險一年沒出事有什麼好處嗎?
無肇事紀錄沒減費，保險公司要受罰。
新制強制汽車責任保險已實施一年多，不少車主最近正面臨續保事宜。雖然新制車險費率結構增加「無肇事紀錄減費」項目， 但不少車主在向保險公司續保時，保險公司卻未減費。

財政部保險司前陣子接獲一些車主檢舉保險公司未依規定減費，保險司已對多家溢收保費的保險公司開出罰單，每案罰鍰二十萬元。
保險司官員指出，自去年四月起實施的新制強制汽車責任保險，將保額和保險費大幅提高一倍左右，但也增加以肇事紀錄加減保費的規定，讓紀錄良好的駕駛人可以減少保費負擔，以鼓勵駕駛人重視行車安全。

依據規定，肇事紀錄加減保費大致可分成七種等級 ，分別是：
 1. 新承保或無承保紀錄
 2. 過去兩年無理賠紀錄
 3. 過去兩年內理賠一次
 4. 過去兩年理賠兩次（又分其中一年無理賠、每年都有理賠兩種情形）
 5. 過去一年無理賠
 6. 過去一年理賠一次
 7. 過去一年理賠兩次等。
原則來說，如果過去一年無肇事紀錄者，保費可以打九折計算，兩年沒有理賠紀錄可以打八折，三年沒有理賠紀錄可打七折，最高保費以打七折為上限。
不過，很多保險公司在承辦車主續保時，可能以「沒有過去承保資料」為由，保費並沒有打折；或是車主明明從來沒有理賠紀錄，保險公司僅打九折計算保費，讓車主平白多付保費，損及車主權益。
保險司官員說:「許多車主並不知道強制車險無肇事紀錄可以減費的規定，因此未發現保險公司溢收保費。」

最近財政部接獲一些車主的檢舉案件，顯示車主已逐漸重視本身的權益。
官員表示，如果駕駛紀錄良好的車主在續保強制車險時，保險公司並沒有打折計算保費，車主可以檢附保費收據向保險司提出檢舉，一旦查獲確有此事，保險司將處罰保險公司。
◆ ◆ 請告訴你的親朋好友 ◆◆ 

男生要的 v.s 女生要的

當男生要的，只是一個想保護她的感覺時
女生會去做的，就是一種去照顧他的感覺
當男生要給她美好的未來而打拼時
女生要的，就是你給她多一點的安全感
當男生覺得，她不切實際時
女生要的，可能只是一句承諾
當男生有點承受不住，她所給的東西時
女生覺得，她是給你一點回饋
當男生覺得，她很煩時
女生要的，只是要你多注意她
當男生覺得，她多情時
女生只是想，不讓你心存懷疑
當男生覺得，她老是一直打電話，告訴你她的現況時
女生只是不想讓你擔心
當男生覺得，她總是喜歡呼朋喚友時
女生只是想，要把你的好，告訴她的朋友，她過的很好

也許，在付出的時候，並不知道對方要的是什麼
只好把自己想要的模式套在給他的東西上
也許對方也不知道你要的是什麼
把你要的告訴他吧
有些人比較木訥，有話直說，也許會嚇到你，他需要時間學習
有些人比較聰明，會適當反應
也許，他給的東西對你來說，是負荷
但是，給他個機會給你個機會，告訴他吧
在真愛的路上，付出的出發點，都只是為對方好
如果你心存懷疑，就是對自己懷疑
重要的是，雙方如何拿捏
也許，她給你的愛表達方式不好
但是……那女孩會慢慢成長，只要你給她時間

越在乎的人，反而越會對他產生誤會
越在乎的人，犯錯反而越不能原諒他
越在乎的人，反而對他會越不客氣...
越在乎的人，反而越會裝做不在乎
  
女生的心
常常因為你的小體貼而感動,如果你一直對我好,我可能就會喜歡你.
女生的感情很豐富,喜歡你的我,會毫不保留的付出,天真的認為有天你就會懂.
女生的心很容易受傷,所以我不輕易說出口,假如期望落空了.傷心難過很不好受.
女生的心很倔強,總希望你先說,如果你也猶豫不決,或許我們就這樣錯過,再來後悔為何當初不說
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男生的心
男生的心很脆弱,常常因為妳的小動作而心碎,如果妳一直若即若離, 我怎麼敢喜歡妳.
男生的心思很細密,喜歡妳的我, 會不計一切的付出,單純的以為妳會懂得珍惜.
男生的愛很不容易說出口,因為一旦說出口, 或許再也沒有或許了,彼此悲傷見面真的很不好受.
男生的心很懦弱,總怕傷心而緊閉雙唇,或許一打開雙唇盡吐心語後,就會後悔當初為何不乖乖沉靜在那片刻的幸福中...
給你(妳)們~~~~~~~~~~

不知現在有沒有你要等的人~
但如果有在等你的人，一定要好好珍惜~
幸福就是那麼淡淡的不經意！  

希望~愛你的人更愛你；你愛的人更懂你！  
☆˙﹏˙世界上沒有絕對ａ幸福更不費有絕對ａ孤單，愛一個人不是佔有，而是要讓對方快樂☆