聖嚴法師著
聖嚴法師談世間情
問世間情是何物?
人生應該絕情或是覺情?
聖嚴法師的78帖心靈良方,
讓你學會如何愛惜自己,也關愛別人!
法鼓文化出版 人間淨土系列第17號書 如有侵權,煩請告知.
問:既然情緒和體能相互影響,我們要如何善用?
答:脾氣很壞的人,有人會用「肝火很旺」來形容.但也有人身體很弱肝火卻很旺,這樣的人如果把身體上的能量全部耗盡,就會面臨死亡的到來.所以,生病的人最好能夠休養,不要發脾氣或鬧情緒,否則只會死得愈快.
對於生病的人,我都跟他們說要多念阿彌陀佛、觀音菩薩,多往好處想,打開心胸不要鬧情緒,也不要憂慮擔心,更不要太執著自己的身體.反正有了病,就面對事實、接受事實,還是好好的靜養,該看醫生就看醫生,這樣活著的時間就會比較長一點,能量也不會消耗得那麼快.
有的人得了癌症,知道活不久了,就拼命用他的能量做這做那,好像想把這一生中要做的事情在幾個月之內全部做完,結果只會更快抵達生的盡頭.所以還是要細水長流慢慢的來,這樣就可以活長一點.如果一下子把能量用完了,那體能沒有了,心力也就沒有了.
所以,情緒最好能控制、管理.不管理、不控制、不珍惜情緒能量的話,那就麻煩了.
如何管理好情緒
問:從醫學和心理學來看情緒,它是自然反應,那麼佛法是怎麼看待的呢?
答:情緒可分為健康的和不健康的情緒.所謂健康的情緒,就是享受、欣賞、歡愉,這是一種快樂的感覺,也就是賞心樂事.
通常若有人說到:「你有情緒啊!」這多半是指不健康的情緒,包括怒、怨、恨,或是討厭、疲倦等都是.因為不健康,所以會傷害自己的身體和心靈,身心受了影響便會影響到家庭、事業,甚至和朋友之間相處的關係.
凡是以自我中心出發的,都叫做情緒.人為什麼要做好事?大家總是希望善有善報、惡有惡報,希望做好事以後可以得到回報、可以升天,能夠在人間享洪福,這些希望都是人的情緒.
從佛法的觀點來講,有造惡的情緒,也有修善的情緒.上述這些做法與觀念,對一般人而言是好的,但是以佛教的立場,福享完了以後還是會受苦,並不是徹底的解脫.最好還是能從自我中心得到解放,得解脫之後就沒有情緒,只有智慧和慈悲了. |
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心情: 
