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篇名: 該怎麼關心憂鬱患者？
作者: 混血王子保姆	日期: 2011.07.29　　天氣: 　心情:

《憂鬱≠憂鬱症－身為親友，該怎麼關心患者？》

家屬面對患者正遭受憂鬱症的苦處時，
通常會很難過，
而急著想勸勸他，
讓患者的情緒好起來。

但是筆者必須說，
這是一種非常非常非常非常危險的一個動作。

因為情緒之道，
變化萬千，
患者在憂鬱狀態下，
他的心理思維方式已經跟一般人不太一樣，
倘若你用一般勉勵人的話來勉勵他，
他可能獲得的是反效果。

我自己在治療憂鬱症患者的時候，
都會有一種我拿著心靈的刀片，
在為患者的心靈開刀的那種戒慎恐懼。

其實，一個不小心，
傷害就會造成。
某醫學中心就曾經發生醫師跟患者一言不和，
患者衝出會談室，
門外就是車道，
正好被迎面而來的計程車撞死的悲劇。

所以，讀者千萬不要在一知半解下，隨便為患者做些什麼。

我舉幾個例子好了，讀者應該比較能理解我的話──
「想那麼多幹什麼？反正都出來玩了，還哭喪著臉幹嘛？」：
這是一句鼓勵的話。

但在憂鬱症認知與心理修整之後，
卻會變成你在對他說
「你很過分呢！大家出來玩，就是要快快樂樂，而你卻哭喪著臉，把全部的氣氛都給打破了。」
而患者也會自責：「為什麼我總是那麼爛，讓大家都要為我擔心？我還不如去死了算了。」

知道了吧？
連這麼一句簡單的話，
透過憂鬱患者的心靈，
什麼意思都可你產生。

所以要關心患者，第一件事情就是「不要亂說話」。

絕對不能說的話包括下列幾句：
「你真是處在福中不之福呢！都那麼好命了，還那麼難過？為什麼不去看看那些悲慘到沒飯吃的人呢？」、
「不要怕，我一定會照顧你下去，不管你怎樣，憂鬱一年也好，憂鬱十年也好，我都要照顧下去。」、
「不要想太多就是了。」、
「你就是愛鑽牛角間。」、
「你難過什麼？我比妳難過都撐下去了，你那一點事情算什麼？」、
「開心點嘛！大家都喜歡看到快快樂樂的模樣，你看，你笑了，這樣無是很美嘛？為什麼要板著臉孔？那多難看？」

像這類的話，
一時也寫不完，以後有機會，
我會把這些幾乎可以說是「劇毒」的話列成一本書，
一一描寫他們為什麼不能講，
以及他們會有什麼傷害性的來由。

這些聽起來再平凡不過的語句，
其實都沾滿了血跡，筆者在自己的行醫經驗中，
不知道已經遇到多少人為了上述那些話自殺。

在我能整理出「禁忌書」出來之前，
煩請讀者還是千萬要記住：

上面列舉的那幾句話都不能講，否則你等同在逼患者去死。

讀者也許會說：

糟糕！上面的那些話都是我常講的。
那現在我什麼都不能講了，我該怎麼辦？

答案很簡單，
閉嘴，
坐在患者身旁不遠處，
陪伴。

他不開口，
你也不開口，
但是你一直等著他，
保持輕鬆。

倘若他始終不說話，
妳也可以藉機休息一下，
但是他若有話要說，
你就得全身灌注，
聽他再說些什麼話。

其次，
衡量你有多少時間可以陪患者。
千萬不要做超出自己能力的允諾。
你超出能力的允諾之後，
到時候萬一跳票，
傷害更大。
即使沒跳票，
也會累死你。
你就安排一個固定的、你可容許的時機，
來陪陪患者。
陪他的時候，
就是專門陪他，
他開口，
你就接腔，
主題百無禁忌，
只要不刻意專注在疾病問題上就可以了。

他如果閉嘴了，
也不代表你講錯話，
他閉嘴可能只是他累了而已。
一切順其自然。

注意自己，
保護自己的權益，
不要開出太過誇張的支票，
更不要損失別人的利益來支持患者
（譬如：丟下家事都不顧，全心去照顧自己的哥哥等），
在你可承擔的範圍底下，
去做傾聽患者的動作。
這就是協助憂鬱症患者的根本心法。

引用==杏語心靈診所文：陳俊欽醫師

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