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篇名: 譚崔---向生命說是
作者: 若芸 日期: 2019.12.02  天氣:  心情:



譚崔---向生命說是

《譚崔》是一個很多人非常陌生的名詞,我以前有聽說過。今早在網路上看到一些影片,覺得我應該要澄清一下觀念---

譚崔,是一種生活方式,那是關於一種說「是」的狀態下,來整合生命中的許多面向。
性只是其中的一個面向,有人把它搞成(集體性解放),真的很誇張啊!

影片中提到:我們透過心和另一個人連結,透過《臨在》,聆聽他人、感受他人,透過心的連結,學習親密是什麼?

其實很多人是沒有活在當下的,雖然對方的人是跟你在一起,但是心並沒有活在《此時此刻》,大腦無法停止思考,所以兩個人的對話,常常雞同鴨講,無法真正走進對方的心。

也提到要先學習《感覺》,感覺自己的身體,再進一步感覺自己的情緒體。
還提到要允許痛苦的感受,不嘗試去改變它們,那些痛苦的感受才能被整合,才不會卡在心裡同樣的地方。

其實我們都害怕受到傷害,所以不敢敞開自己的心。也許我們要先學習的是真正的感覺自己的身體,感覺自己的情緒和感受,讓自己活在《此時此刻》,而不是活在過去和未來。
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