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篇名: 女性愛穿高跟鞋小心習慣性腳踝
作者: 你是我永遠的愛人	日期: 2009.12.11　　天氣: 　心情:

踝關節扭傷是相當常見的運動傷害，不過醫師發現，越來越多愛穿高跟鞋的女性，也是踝關節扭傷的高危險群，尤其愛踩兩吋以上高跟鞋的女性朋友，腳踝扭傷的比例更高，醫師表示，大多踝關節扭傷都是因為腳掌，處於下屈、內翻或內轉的狀態下，如果沒有治好，可能因為韌帶鬆弛，變成習慣性腳踝扭傷。(林麗玉報導)

許多民眾運動跳躍著地時，像籃球、排球等運動，踩空在凹凸不平的路面上，很容易造成踝關節扭傷，佔所有運動傷害的40%，不過醫師也發現，許多愛穿高跟鞋的女性，也是腳踝扭傷的高危

險群，約佔踝關節扭傷病例的一到兩成，台北市立聯合醫院林森院區復建科主任曾國楨說，許多女性穿高跟鞋扭傷腳踝，這是因為足弓處於不正常、外翻的姿勢，尤其愛穿兩吋以上高跟鞋的女

性，踝關節扭傷的比例更高。醫師表示，大多數踝關節扭傷都在腳掌下區、內翻或內轉的狀態下，幾乎都是踝關節外側韌帶，儘管斷裂的韌帶屬於關節囊膜韌帶，大多可以自行癒合，不過有的急性扭傷，會轉變成習慣性扭傷，原因是外側韌帶鬆弛，踝關節會因為扭傷造成韌帶鬆弛，關節穩定性不足，臨床上，習慣性腳踝扭傷的患者，多數合併有足部生物力學異常的問題，例如扁平足、外翻足、高弓足等，必須藉由功能型鞋墊來導正體重力線分佈。

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